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Schönheit kommt von innen. Wer seiner Haut und seinem Haar Gutes tun möchte, sollte sie richtig pflegen – und zwar mit gesunden Ölen und Fetten, Mineralien und Vitaminen. In dem Buch “Schönheit à la carte” erhaltet Ihr einfache Pflegetipps für Haut und Haar und tolle Rezepte für eine hautfreundliche Küche.

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Schönheit kommt ja bekanntlich von innen, aber dass die Ernährung tatsächlich einen gravierenden Einfluss auf die Gesundheit und Schönheit der Haut haben kann, ist vielen nicht bewusst. Doch mit kluger Ernährung lassen sich tatsächlich viele Schönheits­probleme wie Haut­un­rein­heiten, Falten, Cellulite oder brüchige Nägel effektiv und gezielt be­kämpfen.

Die Französinnen Nadine Pomarède und Catherine Moreau erklären in »Schönheit à la Carte«, wie man mit Obst, Gemüse, Getreide, hochwertigen tierischen Eiweißen und guten Fetten die eigene Schönheit zum Strahlen bringen kann. So hat auch die Ernährungsforschung bereits nachgewiesen, dass die Haut von der Zufuhr bestimmter Nähr­stoffe, wie beispielsweise von Antioxidantien, nach­haltig profitiert.

In ihrem Buch haben die beiden Autorinnen die neuesten Studienergebnisse zusammen­gefasst und zeigen unter anderem, wie man mit gezielter Ernährung Kosmetika ersetzen oder aber die Haut vor saisonalen Einflüssen wie Kälte oder Sonne effektiv schützen kann. Neben vielen hilfreichen und praktikablen Tipps enthält das Buch über 50 unkomplizierte und leckere Rezepte, die einfach schön machen.

Dr. Nadine Pomarède ist als Hautärztin vor allem auf ästhetische Dermatologie spezialisiert. Sie arbeitet in ihren Praxen mit einem ganzheitlichen medizi­nisch-ästhetischen Ansatz und hat bereits mehrere Bücher zum Thema geschrieben. Catherine Moreau ist leidenschaftliche Köchin. Sie ist Absolventin der berühmten Kochschule École du Cordon bleu in Paris und arbeitet als Foodstylistin und Autorin.

Fazit: Wer sich anregende und einfache Tipps zur Schönheitspflege von innen holen möchte, sollte dieses Buch im Schrank stehen haben. Dioe Rezpte sind einfach nachzukochen und die Tipps für die Pflege von verschiedenen Hauttypen sind leicht zu verstehen und in den Alltag einzubauen. Ein tolles Geschenk für Teenies, die sich für Pflege und ihren Look interessieren.

Das Buch könnt Ihr z. B. bei Amazon kaufen.

Tags : BeautyBuchtippHautpflegeSchönheit a la carte
Redaktion

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